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  1.全麦面包
  维生素B群消除身心疲惫
  2.芝麻
  抗氧化的维生素E保护皮肤
  3.彩甜椒
  维生素C清除过多自由基
  4.番石榴
  丰富的维生素C帮助提高免疫力
  5.橙
  水溶性膳食纤维降低血压和胆固醇

  6.豆浆
  富含烟碱素，促进新陈代谢，维持脑力
  7.绿豆
  维生素B群有助于提神醒脑
  8.大蒜
  蒜素增进了维生素B1的吸收，能消除疲劳
  9.动物肝脏
  维生素A解除视力负担
  10.三文鱼
  补充“夜猫子”易缺乏的维生素D

健康播报>>>>

女人爱抽烟腰会粗
    近期出台的“公共场所禁止吸烟”的规定，某种程度上挽救了更多女性的身材。英国剑桥大学研究人员通过研究调查表明，吸烟者的腰围比不吸烟者大，但他们的臀围小，即腰臀比（腰围除以臀围）较高；吸烟时间越长，吸烟量越大的人，其腰臀比越高。如果戒烟，腰臀比会随戒烟时间的延长而逐渐降低。

行为>>>>

唠叨真的管用
    近期英国某杂志报道，女人其实应该将唠叨进行到底，因为持续不断的唠叨，会使人产生精神疲劳，这时人就很容易被说服。研究人员建议，当你脑子累的时候，要避免和销售人员较劲。反过来说，当你想说服某人的时候，最好专门等他们大脑疲劳时出招。要记住，人都会有精疲力竭的时候，这时，你千万要抓住良机唠叨直至他投降，接受你的意见为止。

重百新华超市——心动中……
  进口食品区
  1.美丽推荐：450ML台湾小麦草芦荟汁饮料、台湾芦荟蜜汁饮料
心动价12元 (图1)
  美味心得：冰冻以后更好喝，内含芦荟，喝前还要摇一摇。
  2.5L柯璐娜白啤酒、1831黑啤
  原价：199元，心动价169.9元

 
  超市百货区
    1.施华蔻洗发用品：部分8.8折起！(图2)
  2.我家花房桌面盆花-让绿色点缀生活
  心动价：发财树25元/盆、罗密欧10元/盆、粉红佳人10元/盆
  推荐理由：小投入大收获，防辐射+保护眼睛+净化空气+好心情！

永辉超市东和春天店——美容酸奶
  达女推荐：黑水果的魅力
    天友黑葡萄果肉酸牛奶 （图3）
    净含量：200g 价格：3元/袋
    理由:在五颜六色的酸奶包装中，此款酸奶因深色而独树一帜，创新包装，就连一个充气小手把，也让人感到窝心。此款酸奶酸度或许稍浓，但丰富的维C锐不可挡。 

  达女推荐：“化妆品型”酸奶
    伊利优品嘉人——ACE优酪乳 (图4)
  净含量：100g
  价格：3.8元/盒
  理由：这款酸奶在降低脂肪含量50%的基础上，新添加了容易被人体吸收的NOC小分子胶原蛋白和具有修护火焰效果的Fru-Oli焕颜因子。是专为白领女性设计的养颜佳品。

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