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杂志>>>>
不做被缚木偶的十大解术
    《安25ans》8月号
    这一期的“给自己的安”对话马来西亚音乐人戴佩妮，她给出了10个“我终于可以谁也不是”、“我终于可以做我自己”的法门，值得女人学习：
    1.搭构自己的物质后台——永远不要依赖男人，他的腰包再丰满，与你无关；
    2.给自己安排节目——不盲目跟从，即使当下最流行的LOHAS、YOGA运动，不适合自己就大声SAY NO，否则会迷失；
    3.学会距离——学会放过自己；
    4.自我、自恋但不要自欺欺人；
    5.不要轻易谢幕——坚持自己，生活终究会给予善报；
    6.清醒对待掌声和鲜花；
    7.乐活在当下——享受一切，幸运和不幸都通往同样的地方；
    8.留住经典——朋友不一定要多，但要保留精品；
    9.果断抽身——拖延不会让结果变得更好；
　　　　10.刚柔并举肢体美——善待自己的身体，令它柔韧坚强，你住在里面，何不让它更坚强？
    编外：让我们在通往幸福的途中，再借鉴这个小女人的两三条吧！

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“泡良”男人来了
    《天下女人》第495期
    先解释下什么是“泡良”？通俗说，就是招引诱惑良家妇女。而所谓的“泡良族”，便是指将良家妇女作为猎艳对象，一旦到手，便立即转身走人、像泡沫一样消失在空气中的那类男人。据说，在这个社会上，有“泡良”倾向的男人达到了47%！
    “泡良男人”最中心、重点的“泡良”理论是：一、出身良好的良家少妇是最好的选择——因为顾及到家庭，女人的压力更大，肯定会在“泡良男人”消失后，忍气吞声，打落牙齿和血吞。二、矜持高贵的女人最有神秘感，征服这些女人，对“泡良男人”来说是一种成就。
    但事实上并非如此，已婚女人就等于“良家妇女”吗？已婚女人就等于“矜持内秀”吗？真正的良家妇女，都是不出轨的，没有男人能够勾引到她们。
    编外：能够有意无意接受婚外男人勾引的已婚女人，基本上都是自己内心也有类似欲望，所谓“狼狈为奸”，所谓“愿打愿挨”！

在家运动
    《周末画报》8月9日
    目前，没有什么比运动更加潮流了。而专门装备齐整外出运动，对于女性而言，总是很麻烦。于是，现在流行在家运动。可以不受时间、温度、心情和空气质量的影响，唯一要做的就是，在家里加一些简单的健身元素。
　　　　在家健身不是反社会、孤僻，也不是吝啬，更不是自暴自弃的“宅”。在家运动意味着，我们既爱运动，又热爱自己的家，并且拥有一个值得留恋、适于运动的家。在家运动的好处至少有这么6点：1.干净；2.绝对私密；3.省时；4.不用排队；5.随心所欲；6.你可以决定你的室内装饰，完全为自己的品位负责，并享受其中，而不用屈身他人或奇怪、或庸俗、或完全不符合你性格的品位。
    编外：所以啊，要是买房子搞再装修，不考虑“在家运动”，就真的要被OUT了。

前十字韧带的性别歧视
    《三联生活周刊》第491期
    如果你已经接受了“在家运动”这股风潮，那么需要注意的是：当心前十字韧带受伤。这个前十字韧带指的就是膝盖前的韧带，而性别歧视则是指女性比男性更容易受伤。而且据科学家的研究，这个部位的受伤期，多在女性排卵期，因为排卵期女性体内的雌激素含量达到最高峰，肌肉就变弱了。
    编外：即使在家运动，也要注意热身，不要因为有了私密空间，就随心所欲。否则，韧带拉伤，会做手术的。

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