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给肌肤一个禅意之名
潮流1：兰蔻全球首倡“神经美容学”
皮肤也是一种感觉器官，过多的压力信息分子传递到皮肤细胞，被迫释放细胞毒素，而细胞毒素会刺激真皮层下的毛细血管扩张充血，肌肤因而出现发炎过敏、红热肿痛等现象。兰蔻著名的“HYDRA ZEN NEUROCALM水份缘舒悦系列”，就来源于此，是拥有镇静舒缓双重作用的保湿护养品。
潮流2：日本女性“禅坐”美肤
日本女性最近流行的肌肤保养方法就是禅坐，类似于瑜伽冥想。她们认为长期坚持禅坐，可使肌肤内层水分充足，营养循环增加，达到气血平静，心境宁和，美化面部皮肤的作用。
让肌肤来场禅意飨宴
夏日禅语一：“撩一缕馨香，沉静每一次呼吸”
Zen Style：芳香疗法
西方世界的芳香疗法是最贴合东方“禅意”的一种诠释。这些充满“禅意”的香气来自于草木、花朵、水果……利用一切植物本真的芬芳，舒缓身心，寻求平和。无论是去水疗馆做一次精油SPA，还是点一盏香薰灯入睡，“禅意”是一种生活态度，渗透进生活的每一处细节。
夏日禅语二：“5分钟静坐，追寻冥想的清凉”
Zen Style：瑜伽冥想
瑜伽强调静坐、冥想以澄澈心灵，找个静谧清幽的环境，选一面正对窗户的位置，舒服地坐下，关掉所有可能打扰你的现代化通讯工具，5分钟，让心灵和身体一起降温。
贴士：
冥想时的着装有讲究，最好穿着松软的衫裤，任何紧束的服饰都会令你在冥想时感到不适。静坐时，以自我暗示的方式令自己全身放松。每放松一个部位，便幻想扔掉了心里的不安和焦虑。
推荐地：悠季瑜伽、康曼瑜伽生活馆、静悦·心灵瑜伽馆、看云起瑜伽梳理馆、禅悦瑜伽等。
图1：佰草集洋甘菊芳香精华油 参考价100元
图2：茱丽Jurlique薰衣草精油 参考价220元
图3：FANCL纯植物精华油 参考价140元
图4：汇美舍乳香精油 参考价65元
图5：DHC纯橄情焕采精华油 参考价320元
图6：伊夫黎雪柔足舒缓按摩精油 参考价108元
图7：欧舒丹乳木果护甲霜 参考价160元
图8：资生堂ZEN（禅）美体修护香体乳 参考价300元
精油的作用
洋甘菊：帮助睡眠，让心情沉静。
檀香：补充所耗精力，镇静知性。
茶树：协调心身，净化空气。
玫瑰：抗忧郁，舒解压力，使心情愉悦。
薰衣草：促进细胞再生，减轻肌肉酸痛。
天竺葵：平抚焦虑，放松头脑，让心灵恢复平静。
乳香：压惊镇定，使心境平和，助冥想。
夏日禅语三：“做一次扫除，洗去夏日的尘埃”
Zen Style：去角质
定期进行去角质功课，好比给窘迫肌肤“解围”。特别是在湿汗淋漓的炎夏，汗水裹挟着各种污垢渗入肌肤，变成色素，积成死皮……给已受酷热、紫外线、辐射等侵袭的肌肤更大压力。静心下来给肌肤做一次轻柔而彻底的扫除，让所有纤尘统统洗净。
夏日禅语四：“温一盏香茗，体味光阴的味道”
Zen Style：草本护肤
传统药草领域，无数草本植物被用于舒缓肌肤，缓解压力，这无不契合着自古以来东方崇尚简约自然的“禅意”精神。在草本护肤世界，尤以绿茶表现最为亮眼。挑一个宁静午后，把自己放进充满绿茶芳香的浴缸，温一盏清茶，清爽触感将点点融化你躁闷的情绪，所有压力消逝于无形……
教你绿茶洁面
材料：绿茶3~5克、水
制作：泡一壶茶待15分钟，深嗅新茶带来的清香，放松神经。等到茶的颜色明显泡出时，将茶渣倒入装有温水的面盆中。然后用茶叶和水，轻轻拍打面部皮肤，也可用化妆棉蘸取直接洗脸，反复清洗几次。之后，再用清水清洗一次。
“扫除”工具:
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